分卷(102)（4 / 5）
在普通人看来，梦境是妄想，毫无逻辑，但实际上，梦不会凭空产生，就好比，如果你没看过一本书，梦里却出现了这本书，你绝对不会知道这本书的具体内容，当你想知道时，大脑会唤醒你。
梦里的细节源于现实生活中，不经意的一句话、一个场面、一个猜想你看到的一切，都能成为梦的引子。
梦能把现实的凌乱的、无逻辑的细节拼凑在一起，看似荒诞，却也合理，身处梦境的人，不会察觉到异常之处。[1]
简言之，梦境，由现实的细节构成。
心理学家们还有一个结论，动物，包括人类，在梦境中具有极强的学习能力。
美国加州理工记忆研究所曾进行一项实验，在白天将一只小白鼠放入人造迷宫中，让它在迷宫中呆一整天，记录下小白鼠在不同位置的神经冲动状态，到了晚上小白鼠睡眠过程中，发现了小白鼠的神经冲动模式与白天接近，其实这是小白鼠在梦中回忆迷宫细节的过程。
还有一个例子，我们人类，经常会梦见经历危机，包括战斗、被追杀、赤.身裸.体、跳下悬崖、溺水等等，其实这是一种模拟行为。
芬兰的认知心理学家安蒂认为，在人类的REM睡眠阶段出现类似模拟逃跑的过程其实是一种行为遗留。
进化心理学观点是，在梦中模拟逃跑是一种人类从未消失的生存本能，做梦的时候好比在夜间，而在夜间逃跑毫无疑问是最安全的逃跑时间，可以认为，梦是一种适应进化威胁的过程，在梦境中模拟危机，有助于我们在现实中脱离危机。[1]
简清听得若有所思。
在梦境中模拟逃跑，有助于人类在现实中脱离危机
那在梦中模拟重现心理创伤，是否也有助于在现实中摆脱心理创伤？
她去找了这个心理学教授，咨询这个问题。
老教授朗声笑道：当然有啊。弗洛伊德说过，梦是潜意识欲望的满足。
梦能够满足人的欲望、达到宣泄感情的目的。
如若一个人受了委屈，经受意外的悲痛或某种欲望得不到满足时，常常会在梦中遇到好人相劝，从而解除痛苦，得到安慰，使欲望得到满足。
比如文.革期间，有些人被打成所谓叛徒、特务、□□等，蒙受冤枉，情感上受到极度的委屈和痛苦。这些人在梦中经常大哭大闹、大喊大叫、申述事实、诉说理由，从而宣泄了感情，解除或部分地解除了精神压力和紧张情绪。这对于人的身体健康是非常有益的。
梦可以揭示出人在现实中所处的真实情绪状态和心理状态，从而解决心理矛盾，化解情绪，消除疾病隐患。[1][2][3]
简清又问：那个好人一般会是谁？
老教授答道：一般是你现实遇到过的人，有好感的人，觉得亲切的人。就算现实不认识，没有任何交集，你也一定看过Ta的脸，被你的大脑所记住。
简清想到了家对面那块广告牌。
她那段时间，确实天天能看见鹿饮溪的脸。
那醒来后，被遗忘的梦呢？
老教授说；有一种观点是，梦境隐藏了你曾经遭受的某种创伤，从而出现对事实的抗拒，才会被个体选择遗忘。
当然，也有其他观点，比如日本名古屋大学研究发现，一种叫做MCH的激素，会对记忆产生抑制。做梦的时候，我们会分泌这些激素，抑制记忆的形成，醒来后，就忘了这个梦。
有没有办法重新想起那个梦里的细节？
老教授摆摆手：我还没看过这种研究。
简清失望地垂下眼帘，道了一声谢，准备再去寻找其他方法。
老教授又开了口：不过我个人尝试过，在半梦半醒的时候，回忆以前梦境里一些记忆比较深刻的画面，睡着后，有机会再次梦见那个梦境。包括以前那个梦里的情绪波动，也可以被唤醒。你可以试试。
言下之意，揭开封印梦境的方法是，再次进入梦境本身。 ↑返回顶部↑
梦里的细节源于现实生活中，不经意的一句话、一个场面、一个猜想你看到的一切，都能成为梦的引子。
梦能把现实的凌乱的、无逻辑的细节拼凑在一起，看似荒诞，却也合理，身处梦境的人，不会察觉到异常之处。[1]
简言之，梦境，由现实的细节构成。
心理学家们还有一个结论，动物，包括人类，在梦境中具有极强的学习能力。
美国加州理工记忆研究所曾进行一项实验，在白天将一只小白鼠放入人造迷宫中，让它在迷宫中呆一整天，记录下小白鼠在不同位置的神经冲动状态，到了晚上小白鼠睡眠过程中，发现了小白鼠的神经冲动模式与白天接近，其实这是小白鼠在梦中回忆迷宫细节的过程。
还有一个例子，我们人类，经常会梦见经历危机，包括战斗、被追杀、赤.身裸.体、跳下悬崖、溺水等等，其实这是一种模拟行为。
芬兰的认知心理学家安蒂认为，在人类的REM睡眠阶段出现类似模拟逃跑的过程其实是一种行为遗留。
进化心理学观点是，在梦中模拟逃跑是一种人类从未消失的生存本能，做梦的时候好比在夜间，而在夜间逃跑毫无疑问是最安全的逃跑时间，可以认为，梦是一种适应进化威胁的过程，在梦境中模拟危机，有助于我们在现实中脱离危机。[1]
简清听得若有所思。
在梦境中模拟逃跑，有助于人类在现实中脱离危机
那在梦中模拟重现心理创伤，是否也有助于在现实中摆脱心理创伤？
她去找了这个心理学教授，咨询这个问题。
老教授朗声笑道：当然有啊。弗洛伊德说过，梦是潜意识欲望的满足。
梦能够满足人的欲望、达到宣泄感情的目的。
如若一个人受了委屈，经受意外的悲痛或某种欲望得不到满足时，常常会在梦中遇到好人相劝，从而解除痛苦，得到安慰，使欲望得到满足。
比如文.革期间，有些人被打成所谓叛徒、特务、□□等，蒙受冤枉，情感上受到极度的委屈和痛苦。这些人在梦中经常大哭大闹、大喊大叫、申述事实、诉说理由，从而宣泄了感情，解除或部分地解除了精神压力和紧张情绪。这对于人的身体健康是非常有益的。
梦可以揭示出人在现实中所处的真实情绪状态和心理状态，从而解决心理矛盾，化解情绪，消除疾病隐患。[1][2][3]
简清又问：那个好人一般会是谁？
老教授答道：一般是你现实遇到过的人，有好感的人，觉得亲切的人。就算现实不认识，没有任何交集，你也一定看过Ta的脸，被你的大脑所记住。
简清想到了家对面那块广告牌。
她那段时间，确实天天能看见鹿饮溪的脸。
那醒来后，被遗忘的梦呢？
老教授说；有一种观点是，梦境隐藏了你曾经遭受的某种创伤，从而出现对事实的抗拒，才会被个体选择遗忘。
当然，也有其他观点，比如日本名古屋大学研究发现，一种叫做MCH的激素，会对记忆产生抑制。做梦的时候，我们会分泌这些激素，抑制记忆的形成，醒来后，就忘了这个梦。
有没有办法重新想起那个梦里的细节？
老教授摆摆手：我还没看过这种研究。
简清失望地垂下眼帘，道了一声谢，准备再去寻找其他方法。
老教授又开了口：不过我个人尝试过，在半梦半醒的时候，回忆以前梦境里一些记忆比较深刻的画面，睡着后，有机会再次梦见那个梦境。包括以前那个梦里的情绪波动，也可以被唤醒。你可以试试。
言下之意，揭开封印梦境的方法是，再次进入梦境本身。 ↑返回顶部↑